با این 12 خوردنی لاغر شوید

رکنا: گرسنه اید؟ به خوردن علاقه دارید؟ از چاقی می ترسید؟ می خواهید پس از یک رژیم سخت تناسب اندام تان را حفظ کنید؟ لاغر شدن برایتان به یک آرزو تبدیل شده است؟ روحیه و اعتماد به نفس تان را از دست داده اید؟ از ایستادن جلوی آینه می ترسید؟ ...

 با این 12 خوردنی لاغر شوید

رسیدن به این اهداف غیر ممکن نیست. مواد غذایی زیر را در طول روز مصرف کنید این غذا ها صفر کالری هستند.وبرای هضم شدن آن ها میزان انرژی که مصرف می شود برابر با کالری دریافتی از آنها است. با خوردن این 21 ماده خوردنی خوشمزه لاغر و سالم می مانید.

سیب، پیاز، چغندر، فلفل، بروکلی، آناناس، گل کلم، پرتغال، هویج، آلو، کرفس، اسفناج، خیار، گوجه فرنگی، رازیانه، سیر، گریپ فورت، لوبیا سبز،تره فرنگی،لیمو،کاهو.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.

اخبار زیر را از دست ندهید:

تبلیغات

جدیدترین اخبار

داغ ترین اخبار