مروری بر تاثیرات مثبت گیلاس بر کاهش التهابات مفاصلی
یکی از بیماریهای بسیار رایج و دردناک به ویژه در بین سالمندان بیماری التهاب مفاصل است که بسیاری آن را به نام آرتوروز میشناسد، آرتروز بیشتر در محل مفصل زانو ایجاد مشکل کرده اما در تمامی مفاصل بدن میتواند ایجاد شده و معمولا با درد و التهاب شدید همراه است.
کاهش درد و درمان آرتروز در بسیاری از موارد سخت و هزینه بر بوده و به طوری که برخی مجبور به تعویض زانوی طبیعی خود با یک زانوی مصنوعی میشوند که باید بگوییم درمان جالبی نیست.
پیشگیری از وقوع این بیماری و درمان آن همواره مشغله ی ذهنی بسیاری بوده و در این خبرنامه ما قصد داریم به راهکار کاهش این مشکل و یا پیشگیری از وقوع آن با رعایت رژیم غذایی درست و استفاده از میوههایی مانند گیلاس بپردازیم، پس اگر میخواهید به تاثیر شگفت انگیز گیلاس در کاهش علائم این بیماری پی ببرید و همچنین مراکز معتبر برای خرید نهال گیلاس را معرفی خواهمی کرد، با ما همراه باشید.
التهاب مفصل چیست و چگونه رخ میدهد؟
التهاب مفصلی بیماری تقریبا همه گیر به ویژه در سنین بالای 60 سال است، این بیماری زمانی ایجاد میشود که در یکی یا چند مفصل سیستم ایمنی بدن به دلیل درگیری با یک عفونت خاص شروع به ترشح مواد دفاعی کرده و تورم رگها در ناحیه ی مفصلی به دلیل تجمع سیستم دفاعی بدن و ترشح مواد دفاعی سبب ایجاد تورم در ناحیه ی مفصل شده و سبب ایجاد درد و محدودیت در حرکت ناحیه ی مفصلی میشود.
راه های درمانی زیادی برای درمان این بیماری پیشنهاد شده است مانند تجویز آنتی بیوتیک‌ها، تجویز کورتون برای کاهش درد و تورم و یا عمل جراحی در موارد بسیار حاد که میتواند خود هزینه بر باشد و حتی در برخی موارد درمان قطعی و صد در صدی برای این بیماری نیز نیستند، اما بهترین راه درمان این بیماری در واقع پیشگیری از وقوع بیماری است و در صورتی که بیماری رخ دهد باید پیش از پیشرفت بیماری به فکر کنترل بیماری بود اما چگونه؟
این یک حقیقت اثبات شده‌ی علمی است که همیشه غذای شما میتواند داروی شما باشد و البته همزمان میتواند سبب ایجاد بیماری در بدن شما شود، افزایش آگاهی نسبت به غذایی که میخوریم می تواند مانع از رخ دادن برخی از بیماریهای مزمن و دردناک مانند آرتروز شود و نداشتن آگاهی نسبت به غذا میتواند این بیماریهای مزمن و دردناک را تشدید کند.
خوردن غذاهای سرشار از کلسیم و ویتامین به ویژه ویتامین C میتواند در کاهش علائم التهاب مفاصل موثر باشد، پزشکان معمولا با تجویز داروهای شیمیایی مانند داروی کلسیم و یا شربتهای مولتی ویتامین C میکنند علائم این بیماری را کاهش دهند اما چه خوب است که افراد با روی آوردن به رژیم غذایی درست مجبور به استفاده از داروهای شیمیایی نباشند.
تاثیر رژیم غذایی بر کاهش التهاب مفصل و پیشگیری از وقوع آن
با توجه به نکاتی که در رابطه با تاثیر غذاها و داروهای سرشار از کلسیم و ویتامین C بر کاهش التهاب مفاصل با گیلاس بیان کردیم درک این مطلب که گیلاس چه تاثیری میتواند بر کاهش علائم این بیماری و یا حتی پیشگیری از وقوع آن داشته باشد خیلی سخت نیست.
کلسیم، پتاسیم و ویتامین C هر سه برای کاهش التهاب مفاصلی و درد آرتروز ضروری بوده به طوری که در افراد مبتلا به این بیماری شاهد کاهش شدید این سه فاکتور در بدنشان هستیم و پزشکان نیز معمولا داروهای شیمایی حاوی این موارد را تجویز میکنند و چه خوب است اگر مردم با رعایت رژیم غذایی صحیح که این عناصر و ویتامینها را داشته باشد نیاز بدن خود را تامین کنند.
تاثیر گیلاس بر کاهش التهاب مفصل و جلوگیری از وقوع آن:
در هر 138 گرم از گیلاس خام که معادل یک فنجان میوه ی گیلاس است 16 درصد ویتامین C وجود دارد، یک درصد کلسیم و 173 میلی گرم پتاسیم نیز در این مقدار گیلاس وجود دارد، با این اطلاعات میتوان به جرات گفت یکی داروهای درد مفاصل ناشی ار آرتروز گیلاس است، خوردن یک فنجان گیلاس در روز میتواند درمان این بیماری باشد و یا حداقل در کاهش علائم بیماری و درد ناشی از آن موثر باشد، بسیاری با خرید نهال گیلاس و کاشت آن در خانه خود از فواید این میوه ی تابستانی در طول تابستان بهره میبرند و حتی با خشک کردن میوه و یا تهیه کمپوت از میوه ی گیلاس آن را برای باقی فصول نیز نگه میدارند.
نکته ی بسیار مهم در مورد خوردن این میوه آن است که طبع آن سرد و تر بوده و افرادی که دارای مزاج سرد هستند نباید در خوردن آن افراط کنند و یا اینکه همراه با آن مصلح یعنی اصلاح کننده ی مزاج نیز مصرف کنند، مصلح میتواند یک میوه با طبع گرم باشد و یا داروی گیاهی که طبع گرم داشته باشد.
مراکز فروش نهال گیلاس بسیاری وجود دارند که میتوانند نهال سالم و معتبر را در اختیار افرادی قرار دهند که تمایل دارند این درخت را در حیاط خانه ی خود داشته باشند مانند پالیز نهال (www.paliznahal.ir) که بستر خرید اینترنتی و از راه دور نهال را نیز برای مشتریان فراهم کرده است.
انتخاب ارقام مناسب برای کاشت در حیاط منزل:
رقم مناسب گیلاس را باید با توجه به شرایط اقلیمی و جغرافیایی منطقه ی خود انتخاب کنید اما خوب است بدانید ارقام بسیار متنوعی از گیلاس وجود داشته و قیمت نهال گیلاس در ارقام مختلف و البته در نهالستانهای مختلف متفاوت است، برای اینکه بدانید چه رقمی را باید خریداری کنید باید با مشاوران متخصص که در همان نهالستانها حضور دارند مشورت کرده و رقم مناسب را انتخاب کنید.
کلام آخر:
میوه ی گیلاس عناصر غذایی و ویتامینهای بسیاری در خود دارد که میتواند در کاهش علائم بسیاری از بیماریها از جمله آرتروز موثر باشد، با توجه به قیمت میوه ی گیلاس در بازار بد نیست کسانی که امکان کاشت این درخت در حیاط منزل را دارند از این فرصت استفاده کنند و حتی باغدارانی هم که قصد احداث باغ جدید داشته باشند میتوانند احداث باغ گیلاس با ارقام مقاوم، پر بار و زود بازده را در برنامه ی خود قرار دهند.
تماس با پالیز نهال:
09144501007
09144501008