سلامت
-
علمی و پزشکی
مولتی ویتامین‌ها کمکی به سلامتی شما نمی‌کنند!
آفتاب‌‌نیوز : یک دکتر داروساز در فضای مجازی اعلام کرد سه نوع مکمل وجود دارد که او هرگز مصرف نمی‌کند، از جمله ویتامین‌های پاستیلی بسیار محبوب. مولتی ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی در تمام دنیا محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند و به عنوان راهی برای مراقبت از بدن استفاده می‌شوند. علاقه به مولتی ویتامین‌ها تا حدی زیاد شده است که برخی از افراد بدون مشاوره با پزشک و انجام آزمایش‌های مورد نیاز از این قرص‌ها مصرف می‌کنند. با این حال استفاده از مکمل‌ها همیشه به معنای سلامتی نیست و تمام انواع مکمل‌ها نیز برای بدن سودمند نیستند. آمینه خان، دکتر داروساز، با انتشار ویدیویی در فضای مجازی خود درباره برخی انواع مولتی ویتامین‌ها هشدار داده است. این خانم دکتر به ویژه درباره مولتی ویتامین‌های پاستیلی که این روزه بسیار محبوب شده‌اند صحبت کرد و توضیح داد این پاستیل‌ها کاستی‌های متعددی دارند و یکی از آنها این است که اغلب با حدود سه تا پنج گرم شکر، شیرین می‌شوند. ممکن است این مقدار شکر زیاد به نظر نرسد، اما دوز توصیه شده دو پاستیل در روز است. این در حالی است که میزان شکر مصرفی توصیه شده برای خانم‌ها در طول روز تنها ۲۵ گرم و برای آقایان ۳۶ گرم است. خانم خان …
-
علمی و پزشکی
این کار‌ها سلامت قلب شما را تضمین می‌کند
آفتاب‌‌نیوز : اگر سطح کلسترول خون شما بالا باشد، خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته به میزان قابل توجهی افزایش می‌یابد. بنابراین، اگر می‌خواهید سلامت قلب خود را حفظ کنید، باید به طور جدی تغییراتی در سبک زندگی خود داشته باشید. برخی از متخصصان قلب، فهرستی از ۶ عادت صبحگاهی را توصیه می‌کنند که به طور موثر کلسترول خون شما را کاهش می‌دهد. هر روز را با فیبر محلول شروع کنید خوردن صبحانه‌های پر از فیبر محلول یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش سطح کلسترول است. فیبر محلول با ذرات موجود در کلسترول متصل می‌شود و به حذف کلسترول قبل از ورود به جریان خون، کمک می‌کند. با مصرف خوراکی‌های حاوی دانه‌های کتان، بلغور جو دوسر، اسفناج و انواع توت‌ها می‌توانید کلسترول LDL (بد) را در طول زمان به میزان قابل توجهی کاهش دهید. به جای یک فنجان قهوه چای سبز امتحان کنید چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی به نام کاتچین است. این آنتی اکسیدان‌ها به تقویت عملکرد شریانی و کاهش سطح LDL کمک می‌کنند. قهوه به دلیل داشتن کافستول، پتانسیل افزایش کلسترول را دارد. چای سبز همچنین کافئین را بدون اثرات مرتبط با نوشیدن قهوه افزایش می‌دهد. ورزش صبحگاه سبک مفید است چندین ورزش صبحگاهی وجود دارد …
-
خانواده و جامعه
روغن دانه‌ها چه مشکلاتی برای سلامتی ایجاد می‌کنند؟
روغن دانه‌ها چربی‌های مایعی هستند که از دانه‌های گیاهی به دست می‌آیند. قابل توجه‌ترین آنها از کلزا، ذرت، سویا، آفتابگردان و … به دست می‌آیند. به گزارش ایسنا، با این حال برخی از متخصصان از مضرات این روغن‌ها سخن می‌گویند اما به نظر می‌رسد مسئله نحوه فرآوری آنها و انواع چربی‌های آنها باشد. یک فرآیند برای استخراج روغن از دانه‌ها وجود دارد. حلال رایجی که سازندگان برای جدا کردن چربی مایع از بقیه دانه استفاده می‌کنند، ترکیبی به نام «هگزان» است. هگزان اگر به صورت گاز استنشاق شود می‌تواند سمی باشد. با این حال، به عنوان یک حلال مایع، پس از انجام کار خود برای استخراج روغن از دانه‌ها (بدون تخریب مواد مغذی) تبخیر می‌شود. با این حال، هر مقدار کمی که ممکن است در روغن دانه وجود داشته باشد توسط وزارت بهداشت و آژانس خدمات انسانی آمریکا از نظر سم شناسی ناچیز تعیین شده است. به گزارش نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، روغن دانه همچنین دارای اسیدهای چرب تک غیراشباع و چند غیراشباع (معروف به MUFAs و PUFAs) است. منتقدان می‌گویند روغن‌های دانه‌ها برای ما مضر هستند، زیرا حاوی مقدار زیادی از امگا-۶ PUFA به نام «اسید لینولئیک» هستند. با این حال، چربی امگا-۶ یکی از دو چربی غیراشباع چندگانه …
-
خانواده و جامعه
تشدید نظارت‌های بهداشتی و آغاز طرح سلامت نوروزی بهداشت محیط
رییس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت از آغاز طرح سلامت نوروزی در بخش بهداشت محیط و تشدید نظارت های بهداشتی ویژه ماه رمضان و تعطیلات نوروز از امروز 11 اسفندماه 1403 تا 15 فروردین ماه سال آینده خبر داد. به گزارش ایسنا به نقل از وبدا، مهندس محسن فرهادی در آیین گرامیداشت روز ملی بهداشت محیط و آغاز طرح سلامت نوروزی بهداشت محیط که در دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار شد، اظهار داشت: امسال رویکرد ما در طرح سلامت نوروزی، تعامل با سازمان‌های همکار از جمله اصناف است و هدف اصلی ما پلمب و تعطیلی واحدهای صنفی نیست بلکه رعایت اصول اساسی بهداشتی برای ما، اهمیت ویژه دارد. وی با اشاره به اجرای پویش نه به تصادف و توجه به این پویش در طرح سلامت نوروزی، گفت: در حوزه سلامت محیط و کار می توانیم در معاینات شغلی رانندگان حرفه ای در بخش حمل و نقل عمومی و برون شهری، اثرگذار باشیم چون حجم زیادی از تصادفات مربوط به این گروه است و در پویش نه به تصادف، این معاینات با حساسیت بیشتری دنبال خواهد شد. رییس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت همکاری بین بخشی و بازدیدهای بهداشتی مشترک با سایر سازمانها …
-
بین الملل
اخبار ضد و نقیض از وضعیت سلامت پاپ فرانسیس
آفتاب‌‌نیوز : در حالی که امروز رسانه‌های جهان اخباری از وخامت حال پاپ فرانسیس منتشر کرده‌اند، غروب چهارشنبه، خبرگزاری رسمی واتیکان وضعیت سلامتی پاپ را با ثبات با اندکی بهبود اعلام کرد پاپ از چند روز قبل به دلیل عفونت تنفسی در بیمارستانی در رم بستری شده است. دفتر مطبوعاتی واتیکان عصر چهارشنبه، ۱۹ فوریه، به‌روزرسانی زیر را ارائه داد: وضعیت بالینی پاپ ثابت است. آزمایش‌های خون که توسط تیم پزشکی ارزیابی شده‌اند، بهبود جزئی را نشان می‌دهند. امروز پس از صرف صبحانه، پاپ چند روزنامه خواند و سپس با نزدیک‌ترین همکاران خود به کارهایش پرداخت. بعدازظهر، نخست‌وزیر ایتالیا، جورجیا ملونی، با او دیدار کرد که این دیدار به مدت ۲۰ دقیقه به‌صورت خصوصی برگزار شد.
-
علمی و پزشکی
ضرورت پیوست مولفه‌های اجتماعی موثر بر سلامت به تمام برنامه‌های بهداشتی
معاون بهداشت وزارت بهداشت تاکید کرد: پیوست مولفه‌های اجتماعی موثر بر سلامت به تمام برنامه‌های بهداشتی،ضروری است. به گزارش ایسنا، دکتر علیرضا رییسی در «کارگاه آموزشی و مشورتی برنامه کشوری تقویت نظام شبکه برای اجرای مداخلات موثر بر تعیین کننده های اجتماعی سلامت» که در موزه ملی تاریخ علوم پزشکی ایران برگزار شد، گفت: توجه به عوامل اجتماعی موثر بر سلامت مغفول واقع شده در حالی که هرجایی که سلامت موفق عمل کرده به دلیل توجه به این عوامل و همکاری های بین بخشی بوده است. وی پشه آئدس و تب دنگی را نمونه بارز از عوامل اجتماعی موثر بر سلامت دانست و افزود: اگر در چابهار آب لوله کشی مصرف می شد به جای حوضچه‌های آب شیرین، شاهد تجمع این پشه نبودیم زیرا محل زیست اصلی و تجمع این پشه حوضچه های آب شیرین است نه لاستیک های فرسوده که تاکنون گمان می‌رفت. معاون بهداشت وزارت بهداشت بیکاری، سطح پایین سواد، وضعیت اقتصادی نامطلوب و امثال آن را عوامل موثر اجتماعی موثر بر سلامت اعلام و اظهارکرد: توجه به این عوامل خود به خود موجب گسترش سلامت در جوامع می‌شود. رییسی کنترل بیماری های غیرواگیر همچون دیابت و فشار خون و بیماری های واگیر را وابسته به توجه به عوامل …
-
بین الملل
تغییر اپیدمیولوژیک بیماری‌ها و افزایش هزینه‌های سلامت/ نا عدالتی در توزیع بودجه‌های بهداشت و پژوهش
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به تغییر اپیدمیولوژیک بیماری‌ها از واگیر به غیر واگیر این موضوع را موجب افزایش هزینه‌های سلامت دانست و نسبت به بودجه پایین حوزه پیشگیری و پژوهش انتقاد کرد. به گزارش آنا، یاسر مختاری؛ سهم سرانه سلامت از درآمد ناخالص ملی و از سوی دیگر میزان بودجه سلامت از بودجه سالیانه کشور‌ها تا حدود بسیار زیادی از جمله شاخص‌هایی هستند که میزان رفاه را نشان می‌دهند. سهم سلامت از GDP یا همان درآمد ناخالص ملی با توجه به تورم موجود و افزایش هزینه‌های سلامت از یک سو و تغییر الگوی اپیدمیولوژیک بیماری‌ها در ایران مدتی است که به دغدغه کارشناسان اقتصاد سلامت و سیاست‌گذاران این حوزه تبدیل شده است. این مسأله در حالی مطرح می‌شود که به گفته مقامات وزارت بهداشت میزان بدهی‌های انباشته این وزارت‌خانه به بیش ۱۰۷ هزار میلیارد تومان می‌رسد که حدود ۳۵ هزار میلیارد تومان آن مربوط به دارو و تجهیزات پزشکی است. این میزان بدهی در حالی مطرح می‌شود که افزایش بودجه سال ۱۴۰۳ نسبت به سال قبل آن کمتر بود و این نگرانی وجود دارد که بودجه ۱۴۰۴ نیز در قیاس با بودجه ۱۴۰۳ بازهم کاهشی باشد که این موضوع می‌تواند اثرات منفی بسیار گسترده‌ای بر روی …
-
علمی و پزشکی
پراکندگی منابع سلامت بسیار بالا است/تجمیع منابع بیمه‌های پایه قابل انجام است
مدیر عامل سازمان بیمه سلامت ایران در دیدار با معاون امور مجلس ریاست جمهوری گفت: پراکندگی منابع سلامت بسیار بالا است و به طور مثال در حوزه توانبخشی، ۵ دستگاه اجرایی، اعتبارات مربوطه را دریافت می‌کنند. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام سازمان بیمه سلامت ایران، محمد مهدی ناصحی در دیدار با شهرام دبیری معاون امور مجلس ریاست جمهوری ضمن تبریک اعیاد شعبانیه و دهه مبارک فجر افزود: سازمان بیمه سلامت به عنوان یک سازمان تامین کننده منابع مالی در حوزه سلامت، حدود ۴۵ میلیون نفر را تحت پوشش دارد که این جمعیت از مشاغل مختلف مانند اساتید دانشگاه تا طلاب و دانشجویان و روستاییان و عشایر و اقشار مختلف جامعه را شامل می‌شوند. وی ادامه داد: پوشش جمعیتی مناسب، پوشش خدمات پزشکی و دارویی و تامین کنندگی مالی، سه وظیفه مهم سازمان‌های بیمه گر پایه سلامت است. تلاش شده پوشش جمعیتی فراگیر شده و در این راستا، ۵ دهک اول جامعه تحت پوشش رایگان قرار دارند. در توسعه خدمات تحت پوشش نیز در حوزه دارو و سایر حوزه‌ها و بر اساس مصوبه‌های شورای عالی بیمه سلامت، تکلیف خود را انجام می‌دهیم. مدیر عامل سازمان بیمه سلامت ایران گفت: کشور در منابع حوزه سلامت مشکلات فراوانی دارد، اما تلاش شد صندوق …
-
علمی و پزشکی
خواص لیمو ترش برای سلامت بدن
آفتاب‌‌نیوز : لیمو ترش یکی از میوه‌های پرخاصیت و پرطرفدار است که به دلیل طعم و عطر خاص خود در آشپزی، پزشکی سنتی و صنایع دارویی کاربرد گسترده‌ای دارد. طبع لیمو ترش در طب سنتی، سرد و خشک بوده و سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، فلاونوئیدها، ویتامین A، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین‌های گروه B، فولات، ویتامین C، آهن، کلسیم، پتاسیم، مس، منگنز، منیزیم، فسفر، روی، فیبر و لیمونن است. ویتامین‌های گروه B در ترکیب با یکدیگر عملکرد سیستم عصبی را بهبود می‌بخشند و انرژی بدن را افزایش می‌دهند. ویتامین E نیز به عنوان یک آنتی‌اکسیدان معرفی می‌شود و به حفظ سلامت پوست و محافظت از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از اکسیداسیون کمک می‌کند. پتاسیم نقش مهمی در حفظ تعادل آبی و الکترولیتی بدن دارد و فیبر موجب بهبود عملکرد گوارشی و کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی می‌شود. همچنین، مصرف لیموترش می‌تواند به بهبود هضم و جذب مواد مغذی در بدن کمک کند، بوی بد دهان را کاهش دهد و به بهبود سلامت دهان و لثه کمک کند. ۲۵ خاصیت شگفت انگیز لیمو ترش برای سلامتی و پوست و مو برخی تحقیقات نشان داده است که مصرف لیموترش می‌تواند به کاهش ریزش مو و تقویت سلامت مو‌ها کمک کند. نکته‌ای که در …
-
علمی و پزشکی
تاثیرگذاری این گیاه بر سلامت دستگاه قلبی- عروقی و قند خون
آفتاب‌‌نیوز : خارخَسَک با نام علمی Tribulus Terrestris گیاهی علفی، یک ساله و دارای ساقه‌های خوابیده است که گل‌هایی کوچک به رنگ زرد دارد. هرچند از تمام قسمت‌های گیاه مورد نظر از جمله میوه، دانه، برگ و ریشه می‌توان برای مقاصد درمانی و دارویی استفاده کرد، اما معمولا میوه پرکاربردترین بخش خارخسک است. این گیاه بوته‌ای که تحت عناوین دیگری نظیر خسک و شکوهنج نیز شناخته می‌شود، در نقاط مختلف کره زمین مانند اروپا، آسیا، آفریقا و خاورمیانه رشد می‌کند. ریشه و میوه خارخسک از دیرباز در طب سنتی چین و طب آیورودا هند تاریخچه‌ای طولانی و مصرف دارویی داشته‌اند. مردم محلی مناطق مذکور غالبا از این گیاه برای افزایش میل جنسی، حفظ سلامت مجاری ادراری، تسهیل دفع سنگ‌های ادراری و همچنین کاهش تورم استفاده می‌کنند. مجموعه این فواید سبب شده تا امروزه از تریبولوس به طور گسترده در تولید مکمل‌های دارویی کمک گرفته شود. این محصولات به راحتی از طریق داروخانه‌های سراسر کشور قابل خریداری هستند. در ادامه نگاهی به برخی از پر مصرف‌ترین و در عین حال مهم‌ترین مزایای استفاده از خارخسک خواهیم داشت که همگی با استناد به مقاله منتشر شده توسط مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا جمع آوری شده‌اند: تاثیرگذاری بر سلامت دستگاه قلبی- عروقی …