بدن
-
ورزشی
بزرگترین کاروان تاریخ بدنسازی ایران راهی لبنان می‌شود
ایسنا/کرمانشاه به گفته مربی تیم ملی بدنسازی و پرورش اندام کشورمان، بزرگترین کاروان تاریخ بدنسازی ایران متشکل از ۸۰ ورزشکار و مربی، عازم مسابقات آسیایی لبنان خواهد شد. مهدی حاتمی در گفت و گو با ایسنا، بااشاره به در پیش بودن پنجاه و ششمین دوره مسابقات پرورش اندام ۲۰۲۳ قهرمانی آسیا، اظهار کرد: این مسابقات طی روزهای سوم تا پنجم شهریور به میزبانی لبنان برگزار می شود. وی افزود: تیم ملی کشورمان برای حضور در این رقابتها تاکنون دو مرحله اردوی آماده سازی پشت سرگذاشته و سومین مرحله اردو متصل به اعزام هم از امروز(۲۹ مرداد) آغاز خواهد شد. مربی تیم ملی پرورش اندام کشورمان ادامه داد: تیم ملی ایران روز سه شنبه(۳۱ مرداد) این هفته به فاصله چند روز مانده به شروع مسابقات با کاروانی ۸۰ نفره متشکل از ورزشکاران و کادر فنی راهی بیروت پایتخت لبنان می شود. وی یادآورشد: این بزرگترین کاروان تاریخ بدنسازی کشورمان است که تاکنون به مسابقات آسیایی اعزام شده است. حاتمی اظهار کرد: تیم ملی کشورمان در دوره قبل این مسابقات توانسته بود مقام قهرمانی را از آن خود کند و امیدواریم در این دوره با ترکیب کاملی که راهی مسابقات شده، بتوانیم با اختلاف امتیاز بیشتری قهرمان شویم. حاتمی که ریاست هیات بدنسازی …
-
حوادث و رویدادها
حریق انبار بزرگ لوازم یدکی بدنه خودرو در حومه مشهد
ایسنا/خراسان رضوی مدیر منطقه اول عملیات سازمان آتش‌نشانی مشهد از مهار حریق مهیب یک انبار نگهداری لوازم بدنه خودرو در حومه این شهر با تلاش قریب به ۳۰ آتش‌نشان از ۸ ایستگاه به همراه ۱۰ دستگاه خودرو سبک و سنگین اطفای حریق خبر داد. علی محمدکاظمی با اعلام این خبر اظهار کرد: در پی تماس تلفنی با سامانه ۱۲۵ مبنی بر آتش‌سوزی یک سوله در بزرگراه پیامبراعظم(ص)، ستاد فرماندهی بلافاصله آتش‌نشانان ایستگاه‌های۱۴،۳۰،۱۷،۷،۳۵.۵۳،۳۶،۵۰ را به محل اعلامی در روستای چاهشک اعزام کرد که با حضور آتش‌نشانان در محل مشخص شد، یک انبار هزار متری نگهداری قطعات یدکی مربوط به بدنه خودروهای سواری دچار حریق شده و آتش در حال گسترش به اطراف بود. وی ادامه داد: آتش نشانان از چندین جهت ضمن مهار آتش‌سوزی از سرایت آن به منازل مجاور و یک انبار بزرگ مواد غذایی جلوگیری به‌عمل آوردند و خوشبختانه در این حادثه به کسی آسیبی نرسید. مدیر منطقه اول عملیات سازمان آتش‌نشانی مشهد عنوان کرد: علت دقیق وقوع آتش‌سوزی توسط کارشناسان در دست بررسی است. به گزارش روابط عمومی آتش‌نشانی مشهد، وی افزود: این انبار بزرگ علاوه بر اینکه بیمه نبوده، فاقد هرگونه سیستم اعلام و اطفای حریق نیز بوده است. انتهای پیام
-
ورزشی
امیری: از تمرینات بدنسازی تیم در اردن رضایت نداریم
۱۴۰۲/۰۵/۱۱ ۰۵:۰۰:۰۰ | | کد خبر: ۱۵۰۵۹۷۴ ارسال به دیگران | پرینت مربی تیم ملی بوکس گفت: از تمرینات بدنسازی تیم ملی در اردن رضایت نداریم و فکر می‌کنم مربی بدنساز خودمان خیلی بهتر است. همایون امیری در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری برنا، درخصوص آخرین وضعیت ملی‌پوشان بوکس در اردوی تدارکاتی اردن گفت: همه چیز خوب پیش می‌رود و تمرینات خوبی داریم. در طول روز تمرینات فنی را دنبال می‌کنیم و در نهایت هم بوکس دو نفره داریم. البته خیلی از تمرینات بدنسازی رضایت نداریم و فکر می‌کنم مربی بدنساز خودمان خیلی بهتر است ولی به هر صورت تلاش می‌کنیم از فرصتی که در اختیارمان گذاشته شده بهترین استفاده را ببریم و به آمادگی لازم دست پیدا کنیم. وی در مورد عدم حضور طوفان شریفی در تمرینات گفت: من در جریان ریز ماجرا نیستم اما مشکلی در این وزن نداریم چون طوفان شریفی بوکسوری بود که خودش کنار کشید ولی ما همچنان دو بوکسور دیگر داریم که می‌توانند نماینده ما در بازی‌های آسیایی باشند. مربی تیم ملی بوکس در پایان خاطر نشان کرد: تمام توان‌مان را خواهیم گذاشت تا بتوانیم نتایج خوبی را در هانگژو کسب کنیم. بعد از بازگشت از اردن یک اردوی 10 روزه با ترکیه در …
-
علمی و پزشکی
خطرات کمبود آهن در بدن
آفتاب‌‌نیوز : مهم‌ترین عارضه کمبود آهن کم‌خونی ناشی از فقر آهن است. البته اگر در رژیم غذایی مقادیر کافی آهن وجود نداشته باشد، در کوتاه‌مدت کم‌خونی ناشی از فقر آهن اتفاقی نمی‌افتد و این مشکل زمانی رخ می‌دهد که بدن مصرف‌کردن آهن ذخیرۀ موجود در خون، کبد، طحال و مغز استخوان را شروع کند. با ادامۀ کمبود آهن در رژیم غذایی، گلبول‌های قرمز خون کوچک‌تر شده و میزان هموگلوبین آنها نیز کاهش می‌یابد. درنتیجۀ این فرایند، اکسیژنی که از ریه‌ها به بافت‌ها منتقل می‌شود نیز کاهش می‌یابد. این کمبود اکسیژن باعث کمبود انرژی و احساس حالت خستگی مداوم، اشکال در تنظیم دمای بدن، توانایی‌نداشتن در انجام کار‌های روزانه و فعالیت ورزشی و اشکال در حافظه و تمرکز نیز می‌شود. گروه‌هایی که در خطر کمبود آهن هستند برای بهره‌بردن از خواص آهن در بدن برخی افراد نیاز دارند که مقدار بیشتری از این ماده را مصرف کنند؛ زیرا دچار کمبود آهن خواهند شد. زنان حامله، نوزادان و کودکان خردسال، زنان با میزان خون‌ریزی زیاد ماهیانه، افرادی که زیاد اهداء خون می‌کنند (حدوداً هر هشت هفته یک‌بار)، افرادی که بیماری‌های مزمن دستگاه گوارش دارند، افرادی که سابقۀ سرطان یا جراحی در دستگاه گوارش را دارند و بالاخره افرادی که از انواع رژیم‌های …
-
خانواده و جامعه
پیامدهای بلندمدت گرمای شدید برای سلامت بدن
گرما به بدن شما استرس وارد می‌کند و زمانی که بدن شما استرس دارد، برای مقابله با سایر موارد مانند بیماری‌های قلبی یا تنفسی با مشکل روبه‌رو می‌شود. به گزارش ایسنا به نقل از ایندیپندنت، درحالی که بسیاری از کشورها در سه قاره جهان این روزها گرمترین روزهای خود را سپری می‌کنند، کارشناسان عقیده دارند ادامه این روند پیامد مستقیمی بر بیماری‌های مزمن، سلامت تنفسی و بیماری‌های عفونی خواهد داشت. «یاهونیوز» در گزارشی به نقل از کارشناسان به پیامدهای گرمای شدید برای سلامت طولانی مدت انسان پرداخته است. گرما می‌تواند کشنده باشد و هر سال تعداد بیشتری از افراد به دلیل تغییرات آب و هوایی جان خود را از دست می‌دهند اما همانطور که این روزهای گرم عادی‌تر می‌شوند – به گفته دانشمندان آب‌وهوا «روند غیرطبیعی جدید»- اثرات ناخوشایند افزایش دما بر بدن به شکل فزاینده‌ای بیشتر می‌شود. سازمان جهانی بهداشت (WHO) درباره این مساله می‌گوید: تغییرات آب‌وهوایی بزرگترین خطری است که سلامت بشر را تهدید می‌کند. شاید در ظاهر اغراق‌آمیز باشد اما کارشناسان نیز می‌گویند: چندان دور از ذهن نیست. دکتر «کریستوفر تدسکی»، مدیر آمادگی اورژانس در دانشگاه کلمبیا به یاهو گفت: بین آب و هوا و سلامت رابطه مستقیمی وجود دارد. گاهی مواردی را مشاهده می‌کنیم که می‌توانیم آنها را «موارد …
-
خانواده و جامعه
با نوشیدن بیش از حد آب چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟
بیشتر مردم شنیده‌اند که باید روزانه هشت لیوان آب بنوشند؛ اما میزان نیاز به آب در افراد مختلف متفاوت است. به گزارش ایسنا به نقل از ایندیپندنت، میزان مصرف آب روزانه بسته به آب و هوا و فصل سال متفاوت است. در روزهای گرم، بسیاری از مایعاتی که فرد مصرف می‌کند از طریق عرق کردن دفع می‌شود. بدن برای عملکرد صحیح باید مایعات و الکترولیت کافی داشته باشد. کم آبی به سرگیجه، گیجی، خستگی و تشنگی شدید منجر می‌شود. همچنین به عوارض جدی‌تری مانند تشنج یا نارسایی کلیه می‌انجامد. در همین حال مسمومیت با آب یا آبرسانی بیش از اندازه در ورزشکاران استقامتی، مبتلایان به مشکلات کلیوی و کسانی که دارو های خاص مانند داروهای ضد افسردگی و ادرارآور مصرف می‌کنند، بیشتر دیده می‌شود. افراد مسن نیز به دلیل کاهش عملکرد کلی اندام‌ها به دلیل افزایش سن بیشتر در معرض خطرند و آسیب پذیری آنان در برابر آبرسانی بیش از حد بیشتر است. نشانه‌هایی که می‌گویند زیادی آب نوشیده‌ایم یکی از متخصصان تغذیه «مایو کلینیک» می‌گوید مشکل اینجا است که بسیاری از نشانه های کمبود آب ممکن است با ازدیاد آب اشتباه گرفته شوند. هر دو این مشکلات به تهوع، گرفتگی عضلانی و خستگی منجر می‌شود؛ اما برای تشخیص تفاوت آنها چند راه کلیدی وجود دارد: توجه …
-
علمی و پزشکی
بهترین نوشیدنی برای آبرسانی بدن کدام است؟
ایسنا/خراسان رضوی می‌دانیم که هیدراتاسیون مهم است اما از چه راه‌های خاصی برای بدن مفید واقع خواهد شد؟ همانطور که معلوم است، تقریبا از هر راه ممکن برای بدن مفید خواهد بود. به نقل از هلث، شست‌وشوی روزانه بدن با مایعات به روانکاری مفاصل، عملکرد اندام‌ها، خواب، شناخت، انتقال مواد مغذی، محافظت در برابر عفونت و موارد دیگر کمک می‌کند. در حالی که قهوه، چای و برخی منابع غذایی مانند کرفس همگی می‌توانند مایعات بدن ما را تامین کنند، تصور می‌شود که آب پادشاه هیدراتاسیون است. در واقع، به مردان توصیه می‌شود که تقریبا ۱۶ فنجان آب و به زنان حدود ۱۱ فنجان آب در روز بنوشند. با این حال، نتایج برخی تحقیقات نشان می‌دهد که شاید دیگر آب صدرنشین نباشد و باید تاج و تخت خود را رها کند. محققان در تحقیق سال ۲۰۱۶ که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد، به بررسی اثرات ۱۳ نوشیدنی مختلف بر تعادل مایعات در بیش از ۷۰ شرکت‌کننده مرد پرداختند. انواع نوشیدنی‌های مورد آزمایش شامل نوشابه، نوشیدنی‌های ورزشی، قهوه داغ، چای سرد، شیر و غیره بودند. در حالی که هر شرکت‌کننده تنها سه مورد از این نوشیدنی‌های مختلف را مصرف کرد، همه مردان آب را نیز دریافت کردند. شما احتمالا هرگز …
-
اقتصادی
تفاوت بیمه شخص ثالث و بیمه بدنه در چیست؟
تفاوت در پرداخت خسارت؛ کدام بیمه کامل‌تر است؟ مهم‌ترین دلیلی که این دو بیمه کاربردی را متمایز می‌کند، تفاوت در پرداخت خسارت است. به عبارت دیگر برای استفاده بهتر از هرکدام باید ابتدا معنای دقیق آنها را بدانید و نحوه پرداخت خسارت را در هریک بشناسید. بیمه بدنه خودرو؛ بهترین بیمه برای جبران خسارت بدن بیمه بدنه تضمین خسارت برای بدنه اتومبیل را به شما خواهد دارد. برای مثال تصور کنید که با خودروی شخصی خود به خودروی جلویی برخورد کرده‌اید. در این شرایط خودروی شما و فرد مقابل دچار خسارت شده است. اما بیمه بدنه اتومبیل تنها خسارت شما یعنی مالک بیمه را خواهد داد. بیمه شخص ثالث؛ بیمه‌ای برای جبران خسارت جانی و مالی موقعیت قبلی را در نظر بگیرید. اگر برای شرایط مشابه بخواهید از بیمه شخص ثالث استفاده کنید، باید بدانید که این نوع بیمه تنها خسارت طرف مقابل را پرداخت خواهد کرد. بنابراین برای جبران خسارت خودروی خود نمی‌توانید از این بیمه استفاده کنید. از طرفی بیمه شخص ثالث علاوه بر جبران خسارت خودرو، وسایل نقلیه موتوری و اموال طرف مقابل، خسارت‌های جانی پیش آمده در تصادف را نیز جبران می‌کند. در حقیقت دیه نقص عضو یا فوت شدن در حادثه رانندگی نیز …
-
علمی و پزشکی
اسید اسکوربیک با بدن شما چه می کند؟
7 دلیل که وجود اسید اسکوربیک برای بدن شما ضروری است اسید اسکوربیک یا همان ویتامین C یک ویتامین ضروری است، به این معنی که بدن شما نمی تواند آن را تولید کند. با این حال، نقش های بسیاری دارد و با مزایای سلامتی چشمگیر مرتبط است. اسید اسکوربیک محلول در آب است و در بسیاری از میوه ها و سبزیجات از جمله پرتقال، توت فرنگی، کیوی، فلفل دلمه ای، کلم بروکلی، کلم پیچ و اسفناج یافت می شود. مصرف روزانه توصیه شده برای ویتامین C برای زنان 75 میلی گرم و برای مردان 90 میلی گرم است. در حالی که معمولاً توصیه می شود ویتامین C دریافتی خود را از غذاها دریافت کنید، بسیاری از مردم برای رفع نیازهای خود به خرید آسکوربیک اسید و مکمل ها روی می آورند. در اینجا 7 مزیت علمی اثبات شده مصرف اسید اسکوربیک (ویتامین C) آورده شده است. 1) اسید اسکوربیک می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد متخصصان basf.com معتقدند اسید اسکوربیک یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند دفاع طبیعی بدن شما را تقویت کند. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که سیستم ایمنی را تقویت می کنند. آنها این کار را با محافظت از …
-
علمی و پزشکی
فواید چند دقیقه پیاده‌روی روزانه برای سلامت بدن
به گزارش شفاف، طبق تحقیقات انجام شده، پیاده‌روی روزانه می‌تواند فواید زیادی برای سلامت بدن ما داشته باشد و در زمینه کاهش وزن، پیشگیری از بیماری‌هایی چون دیابت، حفظ سلامت استخوان‌ها، طول عمر و … موثر باشد. بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، چند مورد از فواید پیاده‌روی روزانه برای سلامتی در ادامه می‌آید: – پیشگیری از افزایش وزن: یک ساعت پیاده‌روی در روز می‌تواند از افزایش وزن جلوگیری یا به کاهش آن کمک کند. – حفظ سلامت قلب: ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیاده‌روی در روز می‌تواند به‌طور چشمگیری خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد. – سلامت استخوان: چهار ساعت پیاده‌روی در هفته می‌تواند بیش از ۴۰ درصد خطر شکستگی لگن در سالمندان را کاهش دهد. – دیابت: ۳۰۰ گام بلند روزانه تا ۳۰ درصد خطر ابتلا به دیابت را کم می‌کند. – سلامت مغز: دو ساعت پیاده‌روی در هفته تا ۳۰ درصد خطر سکته مغزی را کاهش می‌دهد. – حافظه: ۴۰ دقیقه پیاده‌روی در هفته، حافظ فعالیت‌های مغز در ارتباط با حافظه و تصمیم‌گیری است. – خلق و خو: ۳۰ دقیقه در روز پیاده‌روی می‌تواند تا حد زیادی علایم افسردگی را کم کند. – طول عمر: ۷۵ دقیقه پیاده‌روی سریع در هفته می‌تواند تقریبا موجب دو سال …