مراقبت
-
علمی و پزشکی
افزایش ذخایر خون در کشور به ۸ روز / نظام مراقبت از خون در ۹۵ درصد بیمارستان‌ها
سازمان انتقال خون از افزایش ذخایر خون و فرآورده‌های آن به هشت روز و همچنین انعقاد قرارداد ساخت بزرگ‌ترین سردخانه پلاسما خبر داد. به گزارش ایسنا، سازمان انتقال خون ایران همزمان با هفته دولت، اهم فعالیت‌ها، اقدامات و برنامه های این سازمان در دولت سیزدهم را اعلام کرد. سازمان انتقال خون ایران، افزایش حدود ۹ درصدی شاخص اهدای خون کشور در سال ۱۴۰۱، انعقــاد قرارداد ساخت بزرگتریـن سردخانه پلاسمای کشــور، برنامـه ریـزی و یـا راه انـدازی بیـش از ۹۰ مرکـز خونگیـری ثابـت، سـیار و یـا موقـت بـه ویــژه در اســتان‌هــای بســیار محــروم کشــور و راه‌انــدازی بانــک خــون ناوگــروه نیــروی دریایــی ارتــش جمهــوری اســلامی ایــران در مأموریـت رزمایـش بـرون مـرزی ناوگـروه ۸۶ را از جمله مهمترین دستاوردها و اقدامات این سازمان عنوان کرد. افزایش ذخایر خون و فرآورده های آن از ۵ روز به ۸ روز، ایجــاد ذخیــره اســتراتژیک کیــت و کیســه هــای خــون بــه نحــوی کــه در حــال حاضــر، تمامــی اقــلام اســتراتژیک ســازمان تــا پایــان ســال جــاری تامیــن شــده اســت، افزایش شاخص توزیع به درخواست بیمارستانی از ۹۱ درصد به حدود ۱۰۰ درصد، افزایـش و تمدیـد اسـتقرار نظام مراقبـت از خـون (هموویژیلانس) در ۹۵ درصد بیمارسـتان‌های کشــور، افزایــش میــزان اســتفاده از کیســه هــای فیلتــردار (تولیــد خــون کــم لکوســیت) از ۲۰ …
-
علمی و پزشکی
چند توصیه برای مراقبت از سلامتی در فصل بهار
آفتاب‌‌نیوز : این فصل از سال زمانی برای بررسی عادت‌هایی است که ممکن است شما را از آن چیزی که می‌خواهید باشید، بازدارند و انگیزه‌ای است برای ایجاد عادت‌های جدیدی که به شما کمک می‌کنند نسخه بهتری از خودتان شوید. به گزارش نشریه پزشکی Everyday Health، اگر می‌خواهید در این بهار کمی بیشتر به سلامت و تندرستی خود توجه کنید، اما نمی‌دانید از کجا شروع کنید، توصیه‌های زیر را فراموش نکنید: * میوه‌ها و سبزیجات تازه و مناسب فصل بخورید. بهار و تابستان زمان بسیار خوبی برای گنجاندن میوه‌ها و سبزیجات تازه و فصلی در رژیم غذایی است. محصولات آب‌وهوای گرم‌تر مانند قارچ، فلفل دلمه‌ای، کدو سبز و انواع توت‌ها همگی مملو از ریزمغذی‌هایی هستند که بدن به آنها نیاز دارد. * آب کافی مصرف کنید. وقتی هوا گرم‌تر است، بدن شما می‌تواند رطوبت بیشتری را از طریق تعریق از دست بدهد حتی اگر احساس نکنید که عرق می‌کنید. کم‌آبی بدن در صورت شدید شدن می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی به‌همراه داشته باشد. کم‌آبی می‌تواند باعث خستگی، کاهش انرژی و سردرد شود. یکی از مزایای نوشیدن آب کافی این است که ممکن است به شما در جلوگیری از پرخوری کمک کند. نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا گاهی اوقات …
-
علمی و پزشکی
مراقبت های بعد از عمل ماموپلاستی
جراحی کوچک کردن سینه که به عنوان ماموپلاستی نیز شناخته می شود، برای حذف چربی، بافت و پوست اضافی از سینه شما انجام می شود. این جراحی به بلند کردن سینه ها و لیفت به سمت بالا و تغییر شکل سینه شما کمک می کند و موقعیت نوک پستان را بهبود می بخشد. شما می توانید ماموپلاستی ودیگر عمل های زیبایی سینه مانند لیفت را همزمان با هم انجام دهید. یکی از مهمترین نکاتی که در خصوص ماموپلاستی باید به آن توجه کنید، مراقبت های بعد از عمل ماموپلاستی است. در ادامه با ما همراه باشید تا هر آن چه در این خصوص لازم است بدانید را برای شما شرح دهیم. مراقبت از خود پس از جراحی ماموپلاستی شما می توانید در همان روز عمل جراحی خود به خانه بروید. شما باید کسی را داشته باشید که بعد از عمل شما را به خانه ببرد و مراقب شما باشد. حتماً قبل از روز جراحی یا عمل خود، این هماهنگی را برنامه ریزی کنید. مراقبت از برش ها (بریدگی های جراحی) بعد از عمل ماموپلاستی پس از جراحی، برش های شما با بخیه های قابل جذب یا غیر قابل جذب بسته می شود. اگر برش های شما با بخیه های قابل …
-
علمی و پزشکی
نحوه مراقبت از مو بعد از حمام
از مهمترین دلایل آسیب دیدگی موها، عدم رعایت نکات لازم پس از حمام و شستشوی آنها است. موهای خیس بسیار شکننده و آسیب پذیر هستند و به علت تاثیر فضای گرم و مرطوب حمام، بیشتر در معرض ریزش قرار می گیرند. از این رو توصیه می شود تا از بستن موهای خیس جدا خودداری کنید. خوابیدن با موهای خیس نیز منجر به کشیدگی و آسیب رسیدن به ساقه ی مو خواهد شد. برخی از افراد بلافاصله پس از حمام، به شانه کردن موهای شان اقدام می کنند. این عمل باعث می شود تا موها به راحتی کنده شده و در درازمدت بسیار کم پشت شوند. برای شانه کردن مو پس از حمام، بهتر است با پرس و جو از متخصصان در کلینیک های پوست و مو، نرم کننده ای مناسب برای استفاده در حمام تهیه کنید و یا با استفاده از اسپری های گره باز کن، از ایجاد آسیب به موهای تان در هنگام شانه زدن آنها جلوگیری نمایید. خشک کردن مو با سشوار یا استفاده از سایر حالت دهنده های الکتریکی بلافاصله پس از حمام نیز بسیار آسیب زننده خواهد بود. بهتر است اجازه دهید موها در حالت طبیعی خشک شوند و یا از حوله ای نرم و تمیز …