بهترین کفش ورزشی زنانه

مهم نیست که چه نوع ورزشی انجام می دهید، پوشیدن کفش مناسب می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. انجام هر نوع ورزشی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام بسیار مهم است اما برای ورزش کردن نیاز به تجهیزات مناسب دارید. ما در این مقاله می‌خواهیم در مورد کفش ورزشی زنانه صحبت کنیم. برخورداری از کفش مناسب برای هر نوع ورزشی هم برای حفظ سلامت پاها و هم برای حصول نتایج مورد نظر ضروری است. اگر در انتخاب کفش ورزشی مناسب و کفش بسکتبال اصل مشکل داشته‌ اید، شاید بتوانیم به شما کمک کنیم.

راهنمای خرید کفش ورزشی زنانه و دخترانه

یک جفت کفش مناسب باشگاه زنانه می تواند تفاوت زیادی در طول تمرین ایجاد کند. کفش هایی که از توری قابل تنفس ساخته شده‌اند می توانند هنگام دویدن طولانی، پاهای شما را خنک و راحت نگه دارند.

کفش هایی که با بالشتک های ضربه گیر پوشانده شده‌اند، می‌توانند به شما کمک کنند در طول تمرینات کراسفیت فرود بهتری داشته باشید.

نوع مناسب کفش ورزشی کلید یک تمرین موفق است. فرقی نمی‌کند تمرین‌های شما شامل کاردیو، کراس فیت، سواری یا حتی پیاده روی باشد، یک کفش مناسب برای جلوگیری از آسیب دیدگی و حتی کمک به بهبود عملکرد شما مفید است.

بنابراین آیا به یک ، یک کفش تمرین یا یک کفش مناسب کوهنوردی نیاز دارید؟ آیا برای کفش ورزشی خود به مش تنفس، لاستیک ضد لغزش یا زیره لاستیکی نیاز دارید؟ آیا سراغ بهترین برند ها کفش ورزشی زنانه مانند نایک، ریباک و آدیداس می روید؟ در نهایت پیدا کردن بهترین کفش ورزشی اغلب به ترجیحات شخصی شما بستگی دارد.

در کفش‌ های ورزشی زنانه باید به دنبال چه ویژگی‌ هایی بود؟

اگر بدانید که به دنبال چه ویژگی‌ هایی هستید، یافتن کفش ورزشی مناسب برای شما راحت‌تر خواهد بود. هنگام خرید هر نوع کالایی، برخی از ابعاد آن بیشتر مورد توجه شماست تا بیشترین تناسب را با نیازها و شرایط‌تان داشته باشد.

در اینجا به برخی از نکاتی اشاره می کنیم که حین خرید کفش ورزشی برای باشگاه باید مدنظر قرار دهید.

هنگام خرید کفش ورزشی اطمینان حاصل کنید که مناسب نوع ورزشی است که می‌ خواهید انجام دهید. این اطلاعات معمولاً در فهرست توضیحات کفش وجود دارد.

برخی از کفش‌ ها مناسب باشگاه، پیاده روی، دویدن، یوگا، دوچرخه‌ سواری و سایر ورزش‌ ها هستند. به همین دلیل مهم است کفشی را اتتخاب کنید که مناسب ورزش موردنظرتان است.

نکته دیگری که قبل از خرید باید در نظر بگیرید، شکل پاست به خصوص شکل قوس پا. اگر پای شما تقریباً صاف است به احتمال بسیار زیاد پایتان را به داخل می‌گذارید. در اینصورت نیاز به کفشی دارید که از قوس پا حمایت کند و نگذارد پا به سمت داخل انحنا پیدا کند.

اگر هم پا به سمت بیرون انحنا دارد آنگاه کفشی می‌خواهید که ضربه‌ گیری خوب و لایه جداکننده نرم داشته باشد. اگر هم پا شما شکل طبیعی دارد نیاز به ضربه‌ گیری و همچنین حمایت خوب از قوس پا دارید.

شاید باور نکنید اما سایز پای شما در طول روز یکسان نیست. در طول روز پا کمی ورم ورم می‌کند. به همین دلیل برای خرید کفش مناسب باید در ساعات پایانی روز اقدام کنید. خرید کفش ورزشی در ابتدای روز باعث خواهد شد که کفش تنگ بخرید که ورزش کردن با آن دشوار می‌شود.

نکته دیگری که باید حین خرید کفش ورزشی زنانه به آن توجه کنید نوع جوراب‌ ورزشی است که می‌خواهید استفاده کنید. هنگام خرید کفش باید جوراب‌ هایی را که می‌ خواهید با آنها ورزش کنید بپوشید و کفش را با آنها امتحان کنید. اگر این کار را نکنید ممکن است که کفش کاملاً فیت پای شما حین ورزش کردن نشود.

اگر کفشی را که در فروشگاه امتحان می‌کنید ناراحت است هرگز به خود نگوید که جا باز می‌کند و درست خواهد شد. این یک تصور کاملاً غلط است چون کفش‌ های ورزشی از موادی تهیه می‌شوند که جا باز نمی‌کنند. کفش ورزشی از همان لحظه‌ ای که آن را می‌ پوشید باید راحت باشد.

نکته دیگری که باید به آن توجه کنید گیرش کفش است. اگر قرار است روی سطوح لغزنده، در باشگاه یا برای وزنه زدن از آن استفاده کنید کفشی می‌خواهید که گیرش خوب با زمین داشته باشد. سُر خوردن هنگام وزنه زدن بسیار خطرناک است چون باعث کشیدگی عضله یا مصدومیت خواهد شد.

قبل از خرید کفش ورزشی به ضربه‌ گیری آن نیز توجه کنید. اگر قرار است ورزش‌ های شدید انجام دهید باید کفشی بخرید که ضربه‌ گیری عالی داشته باشد به خصوص در قسمت کف و پاشنه پا.

تمرینات شدید باعث درد مفاصل و همچنین تشدید فرسایش استخوان می‌شود به همین دلیل کفشی که ضربه‌ گیری خوب دارد فشار به مفاصل را کاهش می‌دهد.

ویژگی‌های یک کفش ورزشی زنانه‌ی اصل و استاندارد چیست؟

حساب خرید کفش ورزشی زنانه از بقیه کفش‌های مجلسی کاملا جداست. به همین خاطر بهتر است موقع خریدشان، بیشتر از توجه به زیبایی، به معیارهای مهم دیگر توجه کنید. بیایید با چندتا از این ملاک‌ها آشنا شویم:

به انداره کافی انعطاف‌پذیر است.

از آن‌جایی که قرار است با کفش ورزشی‌تان به معنای واقعی کلمه کشتی بگیرید(!) باید حسابی به این مورد توجه کنید: یک کفش ورزشی زنانه اصل و استاندارد به اندازه کافی انعطاف‌پذیر است.

برای تست این مورد کافی است کفش را توی دستتان بگیرید و سر و ته آن را در دو جهت مخالف بپیچانید. اگر زهوارش در رفت یا تغییر شکل داد، کفش را یواشکی توی قفسه بگذارید و بدون این‌که قیافه‌تان در دوربین‌های مداربسته ثبت شود، بزنید بیرون!

با میزان گودی کف پای شما تناسب دارد

قبل از خرید کفش ورزشی نگاهی به کف پایتان بیندازید و از خودتان بپرسید: اگر پسر بودید از سربازی معاف می‌شدید یا نه؟ (منظورم این است که ببینید کف پایتان صاف است یا نه!) اگر جوابتان بله است سراغ کفش ورزشی‌ای بروید که کفی آن صاف است وگرنه سراغ کفش‌هایی بروید که میزان منحنی کف آن با قوس کف پای شما تناسب دارد.

وزن کمی دارد

فعالیت ورزشی خودش به اندازه‌کافی انرژی‌بر است. پس لطفا با خرید کفش‌های سنگین کار را بر خودتان سخت‌تر نکنید. کفش ورزشی باید به قدری سبک باشد که موقع قدم‌برداشتن وزن آن را احساس نکنید.

قد آن برای پای شما مناسب است

نوک کفش ورزشی حداقل باید یک سانتی‌متر از نوک انگشت شستتان فاصله داشته باشد، در غیر این‌صورت ممکن است باعث کجی انگشت‌هایتان شود. پس اگر دفعه بعد از یک فروشنده شنیدید که فلان کفش جا باز می‌کند، با یک لبخند جوابش را بدهید و سراغ کفشی بروید که واقعا اندازه‌تان است!

پهنای مناسبی دارد

یک کفش ورزشی زنانه استاندارد دست‌کم باید شش میلی‌متر از کناره‌های پای شما فاصله داشته باشد. برای تست این مورد بند کفش‌هایتان را ببندید و ببینید می‌توانید قسمت جلویی پایتان را به راحتی حرکت بدهید یا نه.

بهترین برندها و مارک‌های کفش ورزشی زنانه چیست؟

اگر تشخیص کفش ورزشی زنانه با کیفیت برایتان سخت است و بودجه‌ زیادی هم دارید، خب چه‌کاری است؟! بروید سراغ یک برند معتبر و کار خودتان را راحت کنید. در ادامه با برخی از معروف‌ترین برند‌های ورزشی کفش ورزشی زنانه آشنا می‌شویم. به علاوه یاد می‌گیریم که چطور نسخه فیک هر کدام را از نسخه اصل آن تشخیص بدهیم.

برند کفش ورزشی زنانه اسکچرز

دنبال گزینه‌ای می‌گردید که خیالتان را بابت دویدن‌ها و پیاده‌روی‌های روزانه‌تان راحت کند؟ بی‌بروبرگرد کفش‌های اسکچرز را انتخاب کنید. خوبی‌های این برند آن‌قدر زیاد است که خودش یک مطلب جداگانه می‌طلبد اما برای نمونه باید به قابلیت ضدشوک این کفش‌ها اشاره کرد.

این قابلیت ضربه‌های وارده به کف پا را خنثی کرده و اجازه نمی‌دهد فشار آن‌ها به ستون فقرات وارد شود. به علاوه این کفش به خاطر قابلیت مموری فوم به محض این‌که آن را بپوشید کاملا به شکل پای شما در می‌آید.

روش تشخیص مدل اصل: راحت‌ترین و کم‌خطاترین روش برای تشخیص اصالت این کفش‌ها این است که بارکد آن‌ها را اسکن کنید. اگر پس از اسکن، صفحه‌ای بالا نیامد یا اطلاعات نمایش‌داده شده با کفش شما تطابق نداشت، با عرض معذرت (!) کفشتان فیک است.

برند کفش ورزشی زنانه ریباک

راحتی و مقاومت کفش‌های ورزشی ریباک آن‌قدر زیاد است که این کمپانی هنوز هم دارد با تمام توان در کنار غول‌هایی مثل نایک و اسکچرز به فعالیت خود ادامه می‌دهد. (البته این‌که آدیداس آن را بدون تغییر نام خریده هم در این قضیه بی‌تأثیر نیست!)

روش تشخیص مدل اصل: شماره سریال روی جعبه را با شماره سریالی که روی زبانه کفش دوخته شده مطابقت بدهید. اگر این دو شماره با یکدیگر فرق داشته باشند، به احتمال زیاد کفشی که خریده‌اید، فیک است. (شماره سریال از یک حرف و پنج عدد تشکیل شده است.) راستی مثل کفش‌های اسکچرز، این کفش‌ها هم بارکدی دارند که با اسکن آن می‌توانید به اصالت محصول پی‌ ببرید.

برند کفش ورزشی زنانه آدیداس

آیا برای انتخاب برند آدیداس به چیزی بیش از این احتیاج دارید که بدانید کفش‌های فوق ستاره‌هایی مثل مسی، محمد صلاح، بنزما و تونی کروس به این برند تعلق دارند؟ کفش‌های آدیداس در کنار طراحی ساده‌شان، در مقایسه با سایر برندها قیمت مناسب‌تری دارند و تقریبا از تمام استانداردهای یک کفش ورزشی زنانه مناسب برخوردارند.

روش تشخیص مدل اصل: طبق معمول راحت‌ترین کار این است که شماره سریال درج‌شده در کفش را در سایت آدیداس چک کنید. روش بعدی این است که به لوگوی کفش دقت کنید. اگر لوگو به شکل استیکری دوخته شده باشد، به احتمال زیاد کفشتان فیک است. (لوگوهای آدیداس معمولا روی کفش‌ها حک می‌شوند.)

برند کفش ورزشی زنانه نایک

روش تشخیص مدل اصل: برای تشخیص کفش‌های اصل نایک علاوه بر چک‌کردن شماره سریال، به خوش‌ساختی و زیبایی جعبه، بندکشی کامل و کیفیت بالای جنس آن نیز توجه کنید. (کفشهای فیک معمولا از پلی‌اورتان ساخته می‌شوند.) با این‌حال بهترین کار این است که این کفش را از نمایندگی‌های معتبرش بخرید.

بهترین کفش ورزش زنانه برای فعالیت‌های مختلف کدام است؟

حالا که با ویژگی‌های یک کفش استاندارد زنانه آشنا شدیم و برندهای معروف را نیز شناختیم، بیایید با بهترین کفش‌های ورزشی زنانه برای انواع فعالیت‌های مختلف آشنا شویم:

• پیاده‌روی و دویدن: این کفش‌ها باید علاوه بر قابلیت تنفس، انعطاف‌پذیری بالایی داشته و آن‌قدر سبک باشند که به هنگام دویدن و پیاده‌روی وزن آن را احساس نکنید. بهترین برندهای موجود در بازار برای این منظور عبارتند از: آدیداس، ریباک، نایکی، سالومون، آندر آرمور و اسکچرز.
• بدنسازی: کفش بدنسازی باید تا حد ممکن محکم بوده و علاوه بر داشتن انعطاف کافی، از مچ پا هم محافظت کند. بهترین برندهای کفش زنانه بدنسازی عبارتند از نایک، آدیداس، پوما و ریباک.
• کوهنوری: کفش‌های زنانه کوهنوردی باید در کنار امنیت، مقاومت بالایی در برابر سطوح سخت داشته باشند. بهترین برندهای کفش ورزشی برای کوهنوردی عبارتند از: هامتو، شیما، سالومون، پاما، کاترپیلار، لوا، سالیوا، آندر آرمور، کچوا و اسکچرز.