جلوگیری از پوسیدگی دندان طب سنتی
پوسیدگی دندان چه در بزرگسالان و چه در کودکان؛ امری متداول است و می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که رایج ترین آن عدم بهداشت دهان و دندان و بیماری های مرتبط با آن است، بنابراین در این پست از مجله اینترنتی طبایع، به ارائه علل رایج و تدابیر لازم جهت کنترل پوسیدگی دندان از منظر طب سنتی خواهیم پرداخت.
پوسیدگی دندان چیست؟
- پوسیدگی دندان اختلالی است که به شیوه زندگی فرد بستگی دارد و کاملا قابل پیشگیری و کنترل است.
- ترشحاتی (نزله‌هایی) که از سینوس‌ها و قسمت فوقانی سر به سمت حفره دهان وارد می‌شوند هم دندان‌ها را دچار پوسیدگی و رنگ آنها را عوض می‌کند.
- معمولا پوسیدگی دندان علائم اولیه ای ندارد. این اختلال با ظاهر شدن دانه های سیاه یا سفید روی دندان قابل تشخیص است.
- پوسیدگی دندان سرانجام به سوراخ شدن یا اصطلاحاً کرم خوردگی دندان تبدیل می شود و به ساختار درونی دندان می رسد.
- معمولا در این مرحله حساس شدن دندان و درد حس می شود. درد ناشی از کرم خوردگی دندان خیلی شدیدتر از درد پوسیدگی دندان است.
چه افرادی مستعد پوسیدگی دندان هستند؟
- در برخی موارد پوسیدگی دندان یک ویژگی ارثی بوده و ابتلا به بیماری های دهان و دندان را در فرد افزایش می‌دهد.
- افرادی که به طور مکرر دچار رفلاکس یا استفراغ می‌شوند دندان‌های آنها آسیب پذیر تر است؛
- اشخاصی که دچار غلبه صفرا هستند نیز دندان‌های آنها معمولاً آسیب‌پذیر و رنگ آنها زرد می‌شود؛
- برخی اشخاص هم به صورت مکرر دچار پوسیدگی دندان‌ها می‌شوند یا رنگ دندان‌های آنها تغییر پیدا می‌کند،
- این افراد اغلب مبتلا به سوء مزاج هستند یا ترشحاتی (نزله‌هایی) را دارند که از قسمت فوقانی سر و سینوس‌هایشان وارد دهان آنها می‌شود که برای رفع این مشکل باید به متخصص طب سنتی مراجعه کنند.
چه عواملی باعث پوسیدگی دندان‌ها می شود؟
در بسیاری از موارد مشکلات دندان ناشی از مشکلات لثه و از بین رفتن تدریجی آن است. این اتفاق به دلیل عفونت لثه و بافت های نرم پشت دندان بروز پیدا می کند. سایر دلایل بروز پوسیدگی دندان عبارتند از :
- عدم رعایت
- بیماری های لثه و جرم دندان
- صدمات یا شکستگی دندان ها
- پوکی استخوان
- سوء مزاج و
- ورود ترشحات یا نزله هایی از قسمت فوقانی سر و سینوس ها به دهان
جلوگیری از پوسیدگی دندان طب سنتی
برای جلوگیری و درمان پوسیدگی دندان در طب سنتی موارد زیر پیشنهاد می‌گردد:
1) رعایت آداب خوردن و آشامیدن
- اولین مسئله رعایت آداب غذا خوردن و نوشیدن برای جلوگیری از اختلال هضم و فساد غذا در معده است.
- مثلا خوردن ماهی و تخم مرغ موجب تولید فساد در معده خواهد شد و بخارهای متصاعده شده از این فساد بروی پوسیدگی دندان ها تأثیر گذار است.
- زیاده‌روی در مصرف غذا هم به علت اختلال در فرآیند هضم غذا و تولید گازهایی که از طریق دهان خارج می‌شوند، سلامت دندان‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
2) عدم خوابیدن بلافاصله بعد از غذا
- یکی از موارد ضروری نخوابیدن بلافاصله بعد از غذا است.
- اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابیم، غذای خورده شده در معده فاسد می‌شود و بخارهای متصاعد شده از این فساد غذا با ورود به حفره دهانی، به بافت دندان و مینای آن آسیب می‌رساند.
- همچنین شما نباید بر روی معده خود بخوابید این کار تنفس شما را به هم می ریزد و به مرور روی دندان ها اثر می‌گذارد و باعث پوسیدگی آنها می‌شود.
3) استفاده از مسواک مناسب و خلال دندان
- استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید خشن باشد) و استفاده از خلال دندان برای دفع ریزه های غذایی در لابه لای دندان ها کمک کننده است.
- مسواک زدن با چوب مخصوصی به نام اراک، ریشه شیرین بیان، چوب زیتون، بید، هلو و شفتالو به سلامت دندان‌ها کمک شایانی می‌کند.
- البته استفاده از مسواک باید به اعتدال باشد، چون استفاده بیش از حد از مسواک باعث آسیب دیدن لثه ها می‌شود.
4) شستن دندان ها با نمک و عسل
- مالیدن و شستن دندان ها با نمک و عسل (می توان نمک و عسل را در پارچه ای بسته و به دندان مالیده شود.) بسیار تاثرگذار است.
- شستشوی دندان‌ها با محلول گلاب و عسل هم پس از مسواک زدن به حفظ سلامت دندان‌ها کمک می‌کند.
5) چرب کردن و ماساژ دندان ها با روغن
- چرب کردن دندان‌ها پس از مسواک زدن با مقداری روغن گل سرخ هم در افرادی که مزاج گرم دارند، مفید است.
- ماساژ دندان‌ها با روغن نارگیل یا دارچین نقش مؤثری در سلامتی دندان‌ها دارد.
6) پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان
پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان مثل پوست فندق ، بادام و پسته که موجب آسیب به دندان می شود.
7) پرهیز از جویدن موادی که قوام سخت دارند
پرهیز از جویدن موادی که قوام سخت دارند؛ به خصوص اگر شیرین باشند مثل آب نبات و انجیرخشک باید رعایت شود.
8) پرهیز از خوردن موادی که باعث زبری و کندی دندان می‌شوند
پرهیز از موادی که باعث زبری و کندی دندان می‌شوند مثل ترشی‌ها، میوه‌های خام ترش، خوردن خوراکی‌های بسیار گرم بعد از خوراکی‌های بسیار سرد و برعکس (منظور از گرم و سرد، دمای خوراکی است)، بسیار حائز اهمیت است.
9) پرهیز از خوردن برخی از مواد خاص
- پرهیز از خوردن برخی مواد خاص مانند سبزی تره.
- تره گرم است و خون را می سوزاند لثه را خراب می کند و برای گرم مزاجان مضر است از این نظر باید با گشنیز و کاسنی تازه خورده شود.
10) پرهیز از تنفس از طریق دهان
تنفس از طریق دهان می تواند به مشکلات دندان منجر شود.
11) پرهیز از مصرف زیاد مواد قندی
از مواد قندی و قند زیاد موجود در موادی مانند نوشابه نیز باید به شدت پرهیز کرد.
12) پرهیز از خوردن غذاها و نوشیدنی های بسیار خنک یا بسیار گرم
برای حفظ سلامت دندان و کنترل پوسیدگی، باید از غذاها و نوشیدنی های خیلی داغ یا خیلی سرد مثل چای داغ، آب داخل یخچال، شربت های تگری خودداری کرد.
13) پرهیز از مصرق چای و قهوه غلیظ
- چای و قهوه غلیظ هم اثر منفی دارد هرچه چای و قهوه غلیظ تری مصرف کنید، اثر تیرگی بیشتری بر دندان‌ها می‌ماند.
- ممکن است تصور کنید که چای از این نظر نسبت به قهوه بهتر است اما این تصور درست نیست.
- برخی انواع چای سیاه اثر مخرب‌تری بر دندان‌ها می‌گذارند.
- تانن موجود در چای موجب ایجاد لکه بر دندان‌ها می‌شود.
14) ترک سیگار
- سیگار توانایی دهان را برای مقابله با عفونت محدود می‌کند و شما را در مقابل باکتری‌هایی که از طریق سیگار کشیدن تکثیر می‌شوند، بی دفاع می‌کند.
هنگامی که دهان شما قادر به مبارزه نیست، پلاک و باکتری‌ها زیاد می‌شوند. این امر منجر به بروز مشکلات مختلفی از جمله زرد شدن دندان‌ها تا پوسیدگی و افتادن آنها می‌شودپوسیدگی دندان یکی از معضلات متداول در میان بزرگسالان و کودکان می‌باشد که به دلایل مختلفی بروز می‌کند. در این مقاله از پیرامون درمان پوسیدگی دندان در طب سنتی به صحبت می‌پردازیم.
پوسیدگی دندان به سبک زندگی فرد بستگی دارد و کاملا قابل پیشگیری می‌باشد. در طب سنتی جهت درمان دندان پوسیده روش‌هایی ارائه شده است که می‌توانید از آن ها کمک بگیرید.
روش‌های درمان پوسیدگی دندان در طب سنتی
امروزه با آشنایی مردم با طب سنتی، همچنین در دسترس بودن و مقرون به صرفه بودن این روش‌های درمانی بسیار محبوبیت پیدا کرده است. این طب در امور بهداشت دهان و دندان هم توصیه‌های عالی دارد. طب سنتی گیاهان گوناگونی را جهت رفع پوسیدگی دندان معرفی می‌کند. همان‌گونه که می‌دانید پوسیدگی دندان چه در کودکان و چه افراد بزرگسال امری متداول بوده که به دلایل مختلفی ازجمله عدم رعایت بهداشت دهان و دندان بروز می‌یابد. حال اگر مایل هستید تا با روش‌های درمان پوسیدگی دندان در خانه از طریق طب سنتی آشنا شوید با ما همراه باشید.
علائم پوسیدگی دندان
پوسیدگی دندان یک نوع اختلال بوده که با شیوه زندگی افراد ارتباط مستقیم داشته و کاملا قابل پیشگیری و کنترل می‌باشد. ترشحاتی که از سینوس و بخش‌های فوقانی سر به سمت حفره دهان وارد می‌شوند نیز موجب پوسیدگی دندان و تغییر رنگ آن می‌شوند. معمولا پوسیدگی دندان با علائم اولیه خاصی همراه نیست. این اختلال با پیدایش دانه‌های سیاه یا سفید بر روی دندان تشخیص داده می‌شود. سرانجام پوسیدگی شروع به سوراخ کردن دندان کرده و به ساختار درونی می‌رسد. درد حاصل از سوراخ شدن دندان شدیدتر از پوسیدگی می‌باشد.
علل بروز پوسیدگی دندان
در اکثر موارد مشکلات دندان حاصل از مشکلات لثه و از بین رفتن تدریجی آن می‌باشد. این موضوع به دلیل عفونت لثه و بافت‌های نرم پشت دندان روی می‌دهد. از دیگر دلایل بروز پوسیدگی دندان عبارت است از:
- عدم رعایت
- بیماری‌های لثه و جرم دندان
- پوکی استخوان
- آسیب‌ها یا شکستگی دندان
- سوء مزاج
- غلبه صفرا
- وارد شدن ترشح از قسمت بالای سر و سینوس‌ها به دهان
طب سنتی و توجه به استحکام دندان‌ها
هر مقدار که استحکام دندان بیشتر باشد دیرتر دچار پوسیدگی می‌شود و کمتر آسیب می‌بیند. می‌توانید با بعضی از راهکارهای طب سنتی به درمان و افزایش استحکام دندان‌های خود بپردازید از جمله:
- هر هفته دو الی سه بار عسل را با کمی سرکه روی دندان ماساژ دهید. این عمل سبب پاک شدن جرم و سفید شدن دندان می‌شود و استحکام دندان را نیز افزایش می‌دهد.
- جویدن کمی کندر باعث استحکام دندان می‌شود همچنین با تقویت لثه از بروز عفونت و همچنین پوسیدگی دندان در طولانی مدت پیشگیری می‌کند.
- پوست تازه گردو را روی دندان بگذارید. این کار موجب تقویت دندان‌ها می‌شود. با توجه به این موضوع که پوست گردو خاصیت ضد میکروبی دارد میکروب‌های سطح دهان و دندان را از بین میبرد. همینطور ضد قارچ بوده و با تنظیم پی اچ سطح دهان از بروز عفونت‌ها پیشگیری می‌کند.
سلامت دندان از طریق طب سنتی
همانطور که قبل‌تر اشاره شد امروزه روش‌های طب سنتی شدیدا پیشرفت نموده و به سلامت دهان و دندان کمک بسیاری می‌کند. در مطالعه صورت گرفته ترکیبات اصلی گیاه میخک که شامل اوژنول و بتا کاریوفیلن می‌باشد و خواص ضدمیکروبی دارد که می‌تواند به عنوان یک عامل ضدباکتریایی طبیعی در برابر باکتری‌های بیماری‌زا، پوسیدگی‌زا و پریودنتال عمل می‌کند.
استفاده نمودن از آلوئه‌ورا، موم عسل، چریش، زردچوبه، سیر و برگ کاری نیز برای حفظ سلامت پریودنتال بسیار مفید است. مطالعاتی در زمینه فعالیت ضد پوسیدگی اکالیپتوس به همراه سیر؛ زنجبیل، پیاز و همینطور عسل صورت گرفته که همه این موارد را عاملی جهت پیشگیری از پوسیدگی دندان و جلوگیری از پیشرفت پوسیدگی دندان دانسته و اشاره می‌کند که به سلامت دهان و دندان نیز کمک می‌کنند.
از توصیه های مهم در طب سنتی برای درمان درد دندان پوسیده در خانه و پیشگیری از پوسیدگی دندان عبارت است از:
- مصرف خوراکی بسیار شیرین را کاهش دهید.
- از شکستن خوراکی‌های سفت با دندان خودداری کنید.
- از خوردن و نوشیدن خوراکی‌های سرد و گرم پشت سرهم خودداری نمایید.
- رفلاکس معده برای سلامت دندان بسیار مضر بوده و باید نسبت به درمان آن اقدام شود.
- آداب خوردن و آشامیدن را رعایت کنید.
- بعد از غذا خوردن بلافاصله نخوابید.
- از جویدن موادی که قوام سخت دارند پرهیز کنید.
- از موادی که سبب زبری و کندن دندان می شود پرهیز کنید.
درمان پوسیدگی دندان در طب سنتی
هر چند مراجعه نمودن به دندانپزشک برای درمان پوسیدگی دندان بهترین کار می‌باشد با این حال بعضی روش‌ها در طب سنتی نیز می‌توانند کمک کنند. اگر پوسیدگی دندان درمان نشود سریعا پیشرفت نموده و در نهایت با رسیدن به عمق دندان باعث درد شدید و حتی آسیب‌های جدی می‌شود.
از جمله روش‌های طب سنتی برای درمان پوسیدگی دندان عبارت است از:
روغن پونه کوهی
برخی پژوهش‌ها نشان می‌دهد که روغن پونه کوهی مثل یک ضد عفونی کننده طبیعی عمل می‌کند و در طب سنتی برای درمان پوسیدگی دندان بسیار موثر است. از ترکیبات موجود در گیاه پونه کوهی خواص ضدمیکروبی قوی آن بوده که به پوسیدگی دندان کمک می‌کند. می‌توانید با روغن پونه کوهی هر روز مسواک بزنید تا به کند شدن روند پوسیدگی کمک نمایید.
مطالب دیدنی:
زایلیتول
زایلیتول نوعی شیرین کننده طبیعی بوده که از گسترش باکتری‌ها و پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند. از این رو اغلب زایلیتول به عنوان ماده‌ای در خمیر دندان به کار می‌رود. این ماده می‌تواند با تجزیه قند سطح پی اچ دندان را خنثی نگاه دارد. در ضمن از انتشار اسیدی که باعث پوسیدگی دندان می‌شود پیشگیری کند.
روغن میخک
میخک یک درمان طبیعی ثابت برای درمان درد دندان می‌باشد. به کمک پنبه‌ای آغشته به روغن میخک و قرار دادن آن بر روی دندان می‌توانید درد دندان را بهبود دهید.
مطالب کاربردی:
گیاه چریش
گیاه چریش در فصل بهار در کوه‌های خراسان می‌روید. این گیاه شبیه تره بوده و در طب سنتی جهت درمان پوسیدگی دندان توصیه شده است. می‌توانید با مسواک زدن توسط چوب یا برگ‌های گیاه باکتری‌های ایجاد کننده پوسیدگی دندان را از بین ببرید. روغن قوی موجود در گیاه چریش به عنوان یک دارو برای درمان عفونت‌های دهان، پوسیدگی دندان‌ها و پیشگیری از خونریزی و درد لثه سابقه‌ای دیرینه دارد. همچنین از چریش برای کاهش باکتری‌های دهان، تمیز و سفید کردن طبیعی دندان‌ها و حتی مقابله با بوی بد دهان استفاده می‌شود.
ریشه شیرین بیان
جویدن ریشه شیرین بیان به کند شدن روند پوسیدگی دندان کمک می‌کند. این گیاه دارای خواص ضدمیکروبی بوده و باکتری‌هایی که باعث بروز و رشد حفره روی دندان می‌شوند را مهار می‌کند. بهتر است از ریشه شیرین بیان که دارای مواد شیرین کننده می‌باشند به طور جد خودداری شود.
چای سبز
نوشیدن چای سبز بدون شیرین کننده و قند می‌تواند تجمع باکتری‌های مضر دهان و دندان را مهار کند. چای سبز دارای مقدار مناسبی از فلوئور طبیعی می‌باشد که به عنوان یک عامل پیشگیری کننده از پوسیدگی عمل می‌نماید. حتی می‌توانید از چای سبز به عنوان دهانشویه نیز استفاده کنید.
البته دهانشویه اصلی خود را با چای سبز جایگزین نکنید و فقط از آن به عنوان یک دهانشویه مکمل بهره بگیرید.
مطالب پربازدید:
روغن نارگیل
چرب کردن دندان پس از مسواک زدن با کمی روغن نارگیل یا دارچین نقش بسزایی در سلامت دندان‌ها دارد. همچنین افراد با مزاج گرم می‌توانند از روغن گل فیتوتراپی علم استفاده از عصاره‌هایی با منشاء طبیعی به عنوان عوامل ارتقاء دهنده سلامتی است که می‌تواند جایگزین مناسب و ایمن برای آنتی بیوتیک‌ها و سایر محصولات مصنوعی برای پیشگیری و درمان مشکلات دهان و دندان شود.
در سال‌های اخیر به دلیل آشنایی فرهنگی، مقرون به صرفه بودن و در دسترس بودن، طب سنتی محبوبیت زیادی پیدا کرده و این امر در بهداشت دهان و دندان نیز بی تأثیر نبوده است. اما گاها این روش ها سنتی کار ساز نیستند و نیاز به مراجعه به پزشک و انجام ایمپلنت دندان برای جایگزین کردن دندان از دست رفته است.